Slog ännu ett pers idag då jag maxade elljusspåret på tiden 27:08. 6,43 km långt är det. Tempo 4:13 min/km. Mosade mitt gamla rekord med hela 1:22

Var tvungen att springa idag för igår på orienteringen hade jag så mkt spring i benen. Gick rätt bra på orienteringen igår också så jag börjar komma i form =)

 

Marko

17 april 2009 19:35

Grattis till nya perset!...tog själv nytt pers till tåget i Onsdags (2 min 24 sek)...fast då fick jag knuffas lite i rulltrappan, så det kanske klassas som fusk? :-)

 

Henrik

17 april 2009 20:12

Tack!
Haha skulle velat ha sett dig sprinta ner till tåget. Kan du inte be Jeannette filma dig ngn gång? =)

 

Lina

19 april 2009 20:15

Vad du är duktig Henrik! Kändes det bra?

 

Henrik

20 april 2009 07:35

Tack! Ja det beror ju på vem man jämför med. Men jag tävlar ju bara med mig själv och den andra Henrik har inte varit så bra =)
Alltid skönt när man ser att träningen har gett resultat.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Länge sen jag bloggade men tänkte iaf skriva eller hmm lägga upp ngn bild från äventyret i Dolomiterna. 5-dagars orientering i stark kuperad terräng. Det började inget bra men överlag så är jag nöjd. Vilka landskap! Riktigt läckert! Den tävlingsfria ...

Idag körde jag dubbelpass. Först var det rullskidor på. Andra gången jag stod på ett par rullisar och fy vad läskigt det var i början. Om man ramlar så lär man slå sig duktigt för asfalten är som ett grovt sandpapper, sen så har jag bara helmut på hu...

Vilket underbart väder!!! Sprang orientering båda dagarna. Var lite väl varmt för det men härlig terräng och bad efteråt var ju härligt. Igår var jag ytterst nära att trampa på en orm. Tror både den och jag blev lika rädda. jag skrek till och satte ...

Så var finalisterna klara. För ovanlighetens skull så är nog alla mina favoriter vidare. Gillar Islands bäst. Men tror inte den vinner för det tror jag Norge gör. han är ju charmig och duktig med en bra låt. Azerbadjan(hur stavas det?  var också bra....

I måndags var jag på cirkus. Sist jag var på cirkus så var jag ca 10 år så det var på tiden. Cirkusen var riktigt bra. hade inte alls väntat mig att den skulle hålla så hög klass som den gjorde. Stor variation och skickliga artister. Akrobater, kor,...