Efter att ha jobbat klart så kom syskonbarnen på besök. Ida hade med sig skidor så jag var med henne när hon tränade en stund. Sen tog vi fram pulkan och åkte lite grann på tomten. Hon kallade mig för surmuff. Det var ett nytt ord för mig =)

Ja sen lekte vi kull och avslutade med att försöka göra snöänglar vilket dock var svårt då det var skare.

Åkte förbi gymmet på hemvägen och lyfte skrot(bröst+axlar+mage)

Nu ska jag se film utan att äta ngt gott till. Eller hmm försöka iaf.

Det är superjämnt i omröstningen vilken färg på mobilen som är finast så ni som inte röstat, please!

Nu är det dags att köpa ny mobiltelefon för mig håller på att ge upp.

Nu är frågan ska jag köpa en svart el silver?   Nu låter jag som en tjej som tänker på färgen. Men till skillnad från tjejer så är det inte färgen som avgör i första hand, haha!

Jag ska låta er andra tala om vad ni tycker genom en omröstning. Men skynda er att rösta för jag köper en vääääääldigt snart.

Var och åkte skidor idag igen men endast 40 minuter och 1 mil. Kände mig lite hängig så jag bröt.

Nere vid Rudan. Körde 20,2km på 88 minuter, medeltempo 4:22 min/km och medelpuls 153. Nu var det spår även på dom övre ängarna så jag körde mest där. Tungkört idag och det fastnade snö under skidorna.

Körde några stakintervaller, dåligt glid men kände mig stark idag så det var bara till att staka på =)

Var skönt med en varm dusch när jag kom hem och sedan dess har jag suttit på ryggen med datorn på magen =)   Har inte ens orkat ta på mig några kläder men nu börjar det bli kallt så jag måste väl resa mig upp.

Försöker ladda hem bra program till datorn men vilken tid det tar, blä!

Ja så här snöigt var det idag när det var dags för orientering.

Började med att dra på ändan då det var nysnö ovanpå ngn isfläck, men det gjorde inte ont. reste mig och irrade bort mig totalt till 1:an, bra start Henrik!!!   Men jag skrattade till när jag såg min minst lika förvirrade bror och då fick jag nya krafter så klart =)

Gick bättre sen men var svårt att orientera i snön.

77 minuter och banan var 8,1 km vilket blir 9:34 min/km.

Löpt väg 11,1 km, tempo 7:00

Medelpuls 153

Igår kväll var det mello-kväll hemma hos marko&Jeannette, Annelie var också med. Blev som vanligt bortskämd hemma hos dom =)

Men bidragen var en besvikelse igår, sämsta deltävlingen hittils.

Nu är resan bokad till Italien-Dolomiterna i sommar(3-11) juli. Ska dit och springa Italienska 5-dagars orientering. Blir nog ett härligt äventyr, ngt att se fram emot. Gäller att vara i form då för tävlingarna är på hög höjd och det är extremt kuperat.

Idag var jag på gymmet och körde rygg+armar+ben. Sen var jag förbi föräldrarna och tvättade bilen och fick mat i magen.

Jaha det var ju spännande med utröstningen i Lets dance. Vaknade just här i soffan med näsan i en öppen chipspåse så det var bara att fortsätta äta. Usch känns inte alls bra men det är ju ändå fredag.

Tydligen så åkte den taktlöse George Scott ut.

I morgon är det mello hemma hos paret Kootilainen-Stadig, trevligt!

Agnes är ju i program 4 så i morgon kommer jag vara lugn och fin i soffan.

Men innan mello så blir det gym och ev skidor om jag orkar/hinner.

Bäst att sova nu kanske.

Gonatt!

Strålande solsken och 4 minusgrader nere på Rudan, härligt!

Skönt med lite folk i spåren också.

Blev 22,3 km på 91 minuter (4:04 min/km)

Medelpuls 152. Kändes som att jag tog det lugnt men ändå så hög puls. Iof så gick det lite trögare idag.

Jaha ska man orka åka och handla på ICA Maxi nu tro?    Jag måste nog det för det ekar i kyl och frys. Så fick med mina föräldrar på sushi så nu slipper jag tänka på vad jag ska äta till middag. Så jeannette snart har du träffat hela min familj för du är väl säkert där din sushi-råtta :P

Ja det blir mkt träning i min blogg och helt ointressant för många. Men det är ju mitt liv =)

Har just sett en film "The Wrestler", den var okej men inte mer.

Såg SAW 5 häromkvällen. Har sett alla dom tidigare och det känns som att man kan dom filmerna nu men ändå sitter man där hmm!

Igår såg jag Patrik 1,5    och den var väl okej men inte mer där heller. Undrar om man är för kräsen?  Inte ofta man känner WOW VILKEN FILM!!!

Undrar om jag ska se en till film? Inget bra på TV. I så fall blir det nog Eagle Eye som jessica tyckte var så bra. ja så blir det och popcorn till det =)